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대상포진 무료 예방 접종 가능한 지역 찾기 대상포진의 원인 및 증상  대상포진은 어릴 때 수두에 감염된 후 신경계에 잠복해 있던 바이러스가 재발해 발생하는 급성 수포성 피부 질환입니다.  특히, 여름철의 무더위와 열대야로 인한 수면 부족 등으로 면역력이 약해질 수 있는 60세 이상 어르신들에게 더욱 위험합니다.  이 질환은 피부에 발진과 물집이 생기며, 찌르는 듯한 통증을 동반합니다.  건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 대상포진 환자는 날씨가 더워지는 5월부터 증가하기 시작해 8월에 정점을 찍습니다.   대상포진 예방 접종의 중요성   대상포진을 예방할 수 있는 최고의 방법은 예방 주사를 맞는 것입니다.  병원에서 접종 시 최소 20만원 이상의 비용이 드는 대상포진 백신은 비용이 만만치 않지만, 지자체별로 비싼 백신을 무료로 접종할 수 있는 기.. 2024. 8. 1.
결혼 세액공제 자세한 내용 알아보기 결혼 세액공제 자세한 내용 알아보기  만약 결혼을 계획 중이라면 주목해주세요! 정부는 결혼을 장려하기 위해 혼인신고를 한 부부에게 최대 100만원의 세액공제 혜택을 제공합니다.   왜 결혼 세액공제가 필요할까요?   최근 비혼과 만혼이 늘어나면서 출산율이 급격히 낮아지고 있습니다.이에 정부는 결혼을 촉진하고 출산율을 늘리기 위해 결혼 세액 공제 제도를 도입했습니다.   결혼 세액공제, 어떻게 받을 수 있나요?   대상: 올해부터 2026년까지 혼인신고를 한 부부 혜택: 부부 1인당 50만원, 최대 100만원 세액공제 신청 방법: 연말정산 또는 다음 해 과세표준 신고 시 자동 반영 기타: 재혼, 초혼, 나이와 상관없이 생애 한 번만 신청 가능  특히 올해 이미 혼인신고를 하신 분들도 소급 적용되어 결혼 세.. 2024. 8. 1.
오리고기와 닭고기의 다이어트 및 혈관 건강 효과 오리고기와 닭고기는 육류 중에서 건강식품으로 손 꼽힙니다. 이 둘은 다른 육류인 돼지고기나 소고기와는 다른 평가를 받고 있는데, 그 이유는 혈압을 낮출 뿐만 아니라 심장과 뇌 혈관 질환의 발생을 줄이는 등 혈관 건강에 도움이 되기 때문입니다. 이에 대해 오리고기와 닭고기에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  DASH 식단에 꼭 포함되는 가금류    혈압을 조절하는 음식, 오리고기와 닭고기  DASH(Dietary Approach to Stop Hypertension) 식단은 질병관리청 자료에도 나오는 '혈압을 낮추는 식사요법'입니다. 이 식단에는 과일, 채소, 저지방(또는 무지방) 우유 및 유제품, 잡곡류, 생선, 견과류 외에도 닭고기와 오리고기 같은 가금류의 섭취를 강조하고 있습니다. DASH 식단은 혈압 .. 2024. 7. 31.
건강한 피부를 위한 필수 성분인 글루타치온을 알아보자 글루타치온의 놀라운 효과    글루타치온이란? 현대 사회에서 피부 관리는 단순한 미용을 넘어 건강과 웰빙의 중요한 부분으로 인식되고 있습니다. 이런 맥락에서 주목받고 있는 성분이 바로 글루타치온입니다.  글루타치온은 강력한 항산화 작용으로 유명하며, 최근 화장품 산업에서도 그 가치가 재조명되고 있습니다.  뿐만 아니라, 구강 섭취 형태의 영양제도 급격히 늘어나고 있는 추세입니다. 광고 문구만을 본다면, 글루타치온은 피부를 위해 더 이상 필요 없는 성분이라는 생각이 들기도 합니다.      글루타치온의 피부 노화 방지 효과    연구로 입증된 글루타치온의 효과  글루타치온은 피부 노화와 관련된 산화 스트레스에 맞서 싸우는 중요한 역할을 합니다.  2021년 발표된 "Topical Glutathione as.. 2024. 7. 31.
근로장려금 신청 놓쳤다면 꼭 보세요 근로장려금 기한 후 신청 2024년 근로장려금 지급일이 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 2024년 근로장려금은 2023년 귀속 정산분으로, 정기 신청 기간은 5월 1일부터 30일까지였으며, 현재 지급이 진행 중입니다. 하지만, 정기분 신청을 놓친 근로자도 6월 1일부터 11월 30일까지 기한 후 신청이 가능합니다.  근로장려금 기한 후 신청과 감액  기한 후 근로장려금은 정기분과 다르게 8월이 아닌 10월 이후에 지급받게 되며, 받을 수 있는 금액 중 5% 금액이 감액되는 불이익이 있습니다.  정기분을 신청하지 못했다면, 지금이라도 하루 빨리 신청하는 것이 좋습니다.      근로장려금의 목적  근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자, 종교인 소득이 있는 가구에 일정 금액.. 2024. 7. 30.
당뇨병 환자가 주의해야 할 여름철 과일 여름철 과일 섭취 시 당뇨병 환자가 주의해야 할 과일여름에는 더운 습한 날씨 때문에 달콤하고 상쾌한 음식이 더욱 매력적으로 느껴집니다. 특히 과일은 맛뿐만 아니라 우리 몸에 필수적인 영양소를 공급해주는 최고의 간식입니다.  비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 장기적인 건강에 도움을 주고 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.  그러나 당 함량이 높은 과일도 있기 때문에 당뇨병 환자는 과일을 섭취할 때 주의해야 합니다.  이 글에서는 당뇨병 환자가 주의해야 할 과일들을 알아보겠습니다.     바나나  바나나는 당뇨병 환자에게는 좋지 않다고 여겨지지만, 이는 완전히 익은 바나나에 해당합니다.  그러나, 녹색 바나나는 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 되는 좋은 저당 전분 공급원입니다.  완전히 .. 2024. 7. 30.

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