전체 글135 미니 단호박의 효능과 부작용 알아보기 미니 단호박은 그 작은 크기와 귀여운 외모로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 외모 이상의 가치를 지닌 이 작은 채소는 다양한 건강 효능을 가지고 있어 주목받고 있습니다. 오늘은 미니 단호박의 효능과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 미니 단호박의 주요 효능 눈 건강에 필수적인 베타카로틴 미니 단호박은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 매우 유익합니다. 이 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력을 보호하고, 야맹증과 같은 시각 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 베타카로틴은 눈의 노화를 늦추고, 황반 변성 같은 눈 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 작은 미니 단호박 하나가 여러분의 눈을 지켜주는 강력한 비타민 공급원이 될 수 있습니다. .. 2024. 8. 20. 모시잎이 건강에 좋은 6가지 이유 모시잎은 우리 몸에 다양한 건강 효능을 제공하는 자연 식물입니다. 오늘은 모시잎이 어떤 면에서 우리 건강에 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 모시잎 효능 6가지 뼈 건강 유지 뼈 건강을 위해 모시잎을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 모시잎에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어, 뼈와 치아를 강하게 만들어주는 데 도움이 된다고 합니다. 특히 모시잎에 들어 있는 칼슘 함량이 더 높아서, 뼈와 치아 건강 뿐만 아니라 골다공증을 예방하는 데 효과가 좋습니다. 심혈관 질환 예방 모시잎에 함유된 성분은 심혈관 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 향상시켜 다양한 심혈관 질환의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. 정기적으로 모시잎을 섭취하.. 2024. 8. 19. 2024년 KTX & SRT 추석 예매 일정 및 방법 총정리 KTX 추석 기차표 예매 방법 KTX 추석 운행 일정 올해 추석 기간에는 9월 13일부터 9월 18일까지 KTX뿐만 아니라 새마을호, 무궁화호, ITX 열차도 운행됩니다. 기차표 예매는 코레일톡 앱과 레츠코레일 웹사이트를 통해 가능합니다. KTX 예매 일정 및 절차 KTX 추석 기차표 예매는 사전 예매와 일반 예매로 구분됩니다. 사전 예매는 정보 접근이 어려운 장애인, 고령자, 국가유공자를 위한 예매로 우선 진행되며, 이후에는 일반 예매가 이루어집니다. 사전 예매: 8월 19일(월) ~ 8월 20일(화)시간: 오전 9시 ~ 오후 3시대상: 장애인, 고령자, 국가유공자일반 예매: 8월 21일(수) ~ 8월 22일(목)시간: 오전 7시 ~ 오후 1시대상: 전 국민 KTX는 코레일톡 앱과 레.. 2024. 8. 19. 코로나19 백신 접종, 10월부터 시작 정부는 코로나19의 새로운 변이 바이러스인 오미크론 'KP.3' 바이러스의 확산세가 이달 말에 정점에 도달할 것으로 예상하고, 대책을 마련하고 있습니다. 오는 10월부터 코로나19 백신 접종이 시작될 예정이라고 하는데요, 관련 소식을 전하려고 합니다. 10월부터 코로나 백신 접종 시작 KP.3 변이의 확산과 백신 접종의 중요성 질병관리청은 방학과 휴가철이 끝나고 사람들이 다시 모이기 시작하면 코로나19 유행이 더욱 확산될 수 있다는 경고를 하고 있습니다. 여름철에는 에어컨 사용으로 인해 실내가 밀폐되어 바이러스 전파가 빠르게 일어날 수 있습니다. 다행히도 이번 KP.3 변이는 중증도와 사망률이 낮아 방역 당국이 위기 단계를 격상할 것 같지는 않습니다. 그러나, 이 변이의 확산을 막기 위.. 2024. 8. 17. 최근 유행하고 있는 코로나 변이 바이러스 11가지 증상 최근 코로나19가 다시 확산되고 있습니다. 특히 8월 말에 방학과 휴가철이 끝나면 바이러스가 더욱 퍼질 것으로 예상됩니다. 방역 당국이 대응을 강화하고 있지만 각자가 개인 방역에 신경을 써야할 때입니다. 최근 유행중인 코로나 변이 바이러스 11가지 증상과 예방법 코로나19와 독감, 계절을 가리지 않는 차이 독감은 가을부터 겨울을 지나 봄까지 유행하는 계절성 바이러스이지만, 코로나19는 계절의 영향을 받지 않습니다. 전문가들은 여름철에 여행 증가와 무더위로 인한 에어컨 사용 증가로 인해 바이러스 전파가 촉진될 수 있다고 설명합니다. 전염력이 강한 새로운 변이 바이러스 최근 미국 질병통제예방센터 CDC에 따르면, 현재 유행하는 코로나19 변이 바이러스는 이전보다 더 강한 전염성을 가졌다고.. 2024. 8. 16. 콤부차의 건강한 섭취법과 주의사항 최근 콤부차에 대한 관심이 급증하고 있는데요, 콤부차가 무엇이고, 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 콤부차의 효능과 섭취 가이드 콤부차란? 콤부차는 홍차나 녹차에 설탕과 미생물, 효모를 첨가해 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 유산균과 같은 유익균이 생성되어 장 건강에 도움을 줍니다. 콤부차의 기원은 명확하지 않지만, 동북아시아에서 시작된 것으로 알려져 있으며, 오랜 역사를 가지고 있습니다. 장 건강 증진 콤부차는 장내 유해균을 억제하고 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 특히 변비를 완화하고 소화를 촉진하는 데 효과적입니다. 프로바이오틱스가 풍부하게 포함되어 있어 소화기능을 향상시키고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 체내 해독과 간 보호 콤.. 2024. 8. 15. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 23 다음
