gnc 멜라토닌1 수면 개선에 효과적인 식물성 멜라토닌, 효능과 부작용 오늘은 멜라토닌이라는 수면 호르몬에 대해 알아보겠습니다. 이 호르몬의 효과와 부작용을 살펴보고, 특히 최근 인기를 끌고 있는 식물성 멜라토닌의대해 자세히 살펴보겠습니다. 멜라토닌이란? 멜라토닌의 기본 개념 멜라토닌은 밤에 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 수면을 촉진합니다. 낮에는 햇빛으로 인해 멜라토닌 분비가 억제되지만, 밤이 되면 분비가 증가하여 자연스럽게 수면을 유도합니다. 이 호르몬은 수면의 질을 향상시키고 생체 리듬을 조절하는 데 매우 중요합니다. 식물성 멜라토닌의 등장 배경 기존 멜라토닌과 식물성 멜라토닌의 차이점 과거에는 합성 멜라토닌이 주로 전문 의약품으로 만들어졌고 처방이 필요했지만, 최근에는 천연 원료에서 추출한 식물성 멜라토닌 제품이 일반 소비자에게도 쉽게 구.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
