수박 칼로리1 수박 건강하게 먹는 법 여름이 되면 시원하고 달콤한 수박이 생각나지 않으세요? 붉은 과육과 아삭한 식감, 그리고 시원한 맛이 더위를 잊게 해줍니다. 수박은 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있어 여름철에 더욱 사랑받는 과일입니다. 이번 글에서는 수박의 다양한 효능과 더불어 맛있게 먹는 방법, 주의할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수박의 주요 효능 수박은 단순히 갈증을 해소하는 과일이 아닙니다. 다양한 영양소가 풍부해 우리의 건강에 여러 가지 좋은 영향을 줍니다. 풍부한 수분으로 갈증 해소 90% 이상이 수분으로 이루어진 수박은 더운 날씨에 갈증 해소에 안성맞춤입니다. 한 조각만 먹어도 금방 갈증이 싹 풀리고, 수분 보충도 간편합니다.또한 체온 조절에 중요한 역할을 하는 수분은 더위로부터 몸을 시원하게 유지.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
